• اخبار کنکور
  • اخبار کارشناسی
نتایج کنکور ۹۶ اعلام شد  ...
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
ثبت نام ۹۲۸ هزار داوطلب در کنکور سراسری ۹۶  ...
تاریخ ارسال :۱۹ اسفند ۱۳۹۵
انتقاد انجمن چپ دست های ایران از سازمان سنجش  ...
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
رتبه ۴۸ جهانی دانشگاه تهران در حوزه فنی مهندسی  ...
تاریخ ارسال :۱۰ اسفند ۱۳۹۵
  • اخبار کارشناسی ارشد
  • اخبار دکتری
انتقاد انجمن چپ دست های ایران از سازمان سنجش  ...
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
انتقاد انجمن چپ دست های ایران از سازمان سنجش  ...
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
  • جدیدترین کنکور
  • جدید کارشناسی
  • جدیدترین ارشد
  • جدیدترین دکتری
مهم ترین اخبار کنکور :
نتایج کنکور ۹۶ اعلام شد      ثبت نام پذیرش بدون آزمون دانشگاه علمی کاربردی از ۲۴ اسفند ۹۵      افزایش ۷ درصدی آمار داوطلبان در کنکور ۹۶ , ثبت نام ۹۲۹ هزار داوطلب      طراحی و تصحیح سوالات امتحان پایه دهم در خردادماه ۹۶ برعهده مدارس است      ثبت نام ۹۲۸ هزار داوطلب در کنکور سراسری ۹۶      فرداشب آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ۹۶ , افزایش آمار شرکت کنندگان      داوطلبان علاقمند به انتخاب دانشگاه آزاد در کنکور ۹۶ ثبت‌نام کنند      شش هزار نفر در فرصت مجدد کنکور ۹۶ ثبت‌نام کردند      فرصت مجدد ثبت نام و ویرایش اطلاعات در کنکور ۹۶ آغاز شد      فرصت ۳ روزه برای ثبت نام در کنکور ۹۶ , امکان ویرایش فراهم شد      آغاز فرصت مجدد ثبت نام برای کنکور ۹۶ از ۱۵ اسفند      امکان ثبت‌نام مجدد در آزمون سراسری سال ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی      فرصت مجدد برای ثبت‌نام در کنکور ۹۶      ۸۸۸ هزار نفر در کنکور سراسری ۹۶ ثبت نام کردند      مهلت ثبت نام کنکور ۹۶ امشب پایان می یابد , جدیدترین آمار ثبت نام     

  • همه اخبار
  • اخبار دبیرستان
  • محبوبترین مطالب
  • مطالب تصادفی
نتایج آزمون زبان ept اسفند ۹۵ دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۴ اسفند ۱۳۹۵
ثبت نام در دوره های بدون آزمون دانشگاه علمی کاربردی ۹۶ آغاز شد                        
تاریخ ارسال :۲۴ اسفند ۱۳۹۵
رقابت ۸۷۸ هزار نفر در کنکور ارشد , برگزاری آزمون در اردیبهشت ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۴ اسفند ۱۳۹۵
دانشگاه تربیت مدرس دانشجوی ارشد بدون آزمون پذیرش می کند                        
تاریخ ارسال :۲۲ اسفند ۱۳۹۵
دانشگاه شریف برای سال ۹۶ امریه سربازی پذیرش می کند                        
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
انتقاد انجمن چپ دست های ایران از سازمان سنجش                        
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
حضور چشمگیر دانشگاههای ایران در یک رتبه بندی , رتبه ۹ دانشگاه                        
تاریخ ارسال :۲۰ اسفند ۱۳۹۵
اخذ مجوز الکترونیکی شدن برای تمام رشته های پیام نور                        
تاریخ ارسال :۲۰ اسفند ۱۳۹۵
بهترین دانشگاههای دنیا از نظر اشتغال معرفی شدند                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
برترین دانشگاهها و پژوهشگاههای کشور در حوزه بین الملل معرفی شدند                        
تاریخ ارسال :۱۷ اسفند ۱۳۹۵
امروز آخرین مهلت انتخاب واحد نیمسال دوم دانشگاه پیام نور                        
تاریخ ارسال :۱۴ اسفند ۱۳۹۵
زمان‌بندی مصاحبه با پذیرفته‌شدگان در مرحله تکمیل ظرفیت استخدام آموزش‌وپرورش                        
تاریخ ارسال :۱۱ اسفند ۱۳۹۵
آغاز ثبت نام پذیرفته شدگان کارشناسی ارشد فراگیر ۹۶ از فردا                        
تاریخ ارسال :۱۱ اسفند ۱۳۹۵
نتایج آزمون ارشد فراگیر پیام نور ۹۶ اعلام شد , جزئیات مدارک ثبت نام                        
تاریخ ارسال :۱۰ اسفند ۱۳۹۵
رتبه ۴۸ جهانی دانشگاه تهران در حوزه فنی مهندسی                        
تاریخ ارسال :۱۰ اسفند ۱۳۹۵
ثبت نام فرصت مطالعاتی دانشجویان مشمول جایزه های تحصیلی آغاز شد                        
تاریخ ارسال :۱۰ اسفند ۱۳۹۵
جزئیات پذیرش بدون آزمون در ۱۲ دانشگاه , اعلام جدول زمان بندی                        
تاریخ ارسال :۰۹ اسفند ۱۳۹۵
نتایج پذیرش آزمون ارشد فراگیر پیام نور ۹۶ سه شنبه اعلام می شود                        
تاریخ ارسال :۰۹ اسفند ۱۳۹۵
راه اندازی دوره ارشد مهندسی متالورژی و مواد در دانشگاه تربیت مدرس                        
تاریخ ارسال :۰۶ اسفند ۱۳۹۵
نتایج نهایی آزمون استخدامی به دلیل تکمیل ظرفیت با تاخیر اعلام خواهد شد                        
تاریخ ارسال :۰۵ اسفند ۱۳۹۵
ثبت نام در ۸۶۷ هزار نفر در کنکور کارشناسی ارشد ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۵ اسفند ۱۳۹۵
پذیرش دانشجوی دکتری و ارشد بدون آزمون برای سال تحصیلی ۹۶-۹۷ در دانشگاه اراک                        
تاریخ ارسال :۰۴ اسفند ۱۳۹۵
فرصت مجدد ثبت نام در کنکور ارشد ۹۶ امشب پایان می یابد                        
تاریخ ارسال :۰۳ اسفند ۱۳۹۵
نتایج آزمون استخدامی رشته های پرستاری و مامایی اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
اعطای بورس تحصیلی مجارستان به دانشجویان ایرانی                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
اصلاحات آزمون کارشناسی ارشد ۹۶ منتشر شد , مهلت مجدد ثبت‌نام از امروز                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
حذف و اضافه نیمسال دوم دانشگاه پیام نور تا ۵ اسفند ۹۵ ادامه دارد                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
فرصت مجدد ثبت نام در کنکور کارشناسی ارشد ۹۶ از فردا آغاز می شود                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
افزایش کمک هزینه دانشجویان بورسیه خارجی از اول فروردین ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
بهترین‌ شهرهای دانشجویی؛ لندن، استکهلم، لس‌آنجلس و ملبورن                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
۱۰ دانشگاه بین‌المللی برتر دنیا کدامند؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
پذیرش دانشجو در پژوهشگاهها برای سال تحصیلی ۹۶-۹۷                        
تاریخ ارسال :۲۵ بهمن ۱۳۹۵
آغاز ثبت‌نام مجدد آزمون ارشد ۹۶ از هفته آینده                        
تاریخ ارسال :۲۵ بهمن ۱۳۹۵
پایان معمای نظریه اینشتین نزدیک است                        
تاریخ ارسال :۲۵ بهمن ۱۳۹۵
آزمون زبان وزارت بهداشت ۲۸ بهمن ماه ۹۵ برگزار می‌شود                        
تاریخ ارسال :۲۴ بهمن ۱۳۹۵
جذب پژوهشیار پسادکتری در دانشگاه شهید بهشتی                        
تاریخ ارسال :۲۴ بهمن ۱۳۹۵
آغاز فرصت مجدد برای ثبت نام در کنکور کارشناسی ارشد از اول اسفند ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۴ بهمن ۱۳۹۵
انتشار دفترچه راهنمای آزمون کارشناسی رشته‌های پزشکی ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۴ بهمن ۱۳۹۵
نتایج تکمیل ظرفیت آزمون سراسری ۹۵ دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
نتایج سومین آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
تنها راه جذب هیأت علمی دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
نتایج درخواست نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
شهریه دانشجویان شهریه پرداز دانشگاه امیرکبیر افزایش نمی یابد                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
نتایج دوره بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد ۹۵ اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
جزئیات زمان دریافت دفترچه راهنما و ثبت‌نام کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
امشب ، آخرین مهلت ثبت درخواست عودت وجوه ثبت‌نام داوطلبان ارشد و دکتری آزاد                        
تاریخ ارسال :۱۸ بهمن ۱۳۹۵
رتبه واحدهای دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۱۸ بهمن ۱۳۹۵
جزئیات برگزاری المپیاد جهانی کامپیوتر ۲۰۱۷ اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
نتایج کنکور ۹۶ اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
ثبت نام پذیرش بدون آزمون دانشگاه علمی کاربردی از ۲۴ اسفند ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۲ اسفند ۱۳۹۵
افزایش ۷ درصدی آمار داوطلبان در کنکور ۹۶ , ثبت نام ۹۲۹ هزار داوطلب                        
تاریخ ارسال :۲۲ اسفند ۱۳۹۵
طراحی و تصحیح سوالات امتحان پایه دهم در خردادماه ۹۶ برعهده مدارس است                        
تاریخ ارسال :۲۱ اسفند ۱۳۹۵
ثبت نام ۹۲۸ هزار داوطلب در کنکور سراسری ۹۶                        
تاریخ ارسال :۱۹ اسفند ۱۳۹۵
فرداشب آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ۹۶ , افزایش آمار شرکت کنندگان                        
تاریخ ارسال :۱۷ اسفند ۱۳۹۵
داوطلبان علاقمند به انتخاب دانشگاه آزاد در کنکور ۹۶ ثبت‌نام کنند                        
تاریخ ارسال :۱۶ اسفند ۱۳۹۵
شش هزار نفر در فرصت مجدد کنکور ۹۶ ثبت‌نام کردند                        
تاریخ ارسال :۱۶ اسفند ۱۳۹۵
فرصت مجدد ثبت نام و ویرایش اطلاعات در کنکور ۹۶ آغاز شد                        
تاریخ ارسال :۱۵ اسفند ۱۳۹۵
فرصت ۳ روزه برای ثبت نام در کنکور ۹۶ , امکان ویرایش فراهم شد                        
تاریخ ارسال :۱۴ اسفند ۱۳۹۵
آغاز فرصت مجدد ثبت نام برای کنکور ۹۶ از ۱۵ اسفند                        
تاریخ ارسال :۱۳ اسفند ۱۳۹۵
امکان ثبت‌نام مجدد در آزمون سراسری سال ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی                        
تاریخ ارسال :۱۰ اسفند ۱۳۹۵
فرصت مجدد برای ثبت‌نام در کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
۸۸۸ هزار نفر در کنکور سراسری ۹۶ ثبت نام کردند                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
مهلت ثبت نام کنکور ۹۶ امشب پایان می یابد , جدیدترین آمار ثبت نام                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
مهلت مجدد ثبت نام برای کنکور ۹۶ تعیین شد , ثبت نام از ۱۵ اسفند                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
ثبت نام ۶۸۸ هزار نفر در کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
مهلت ثبت نام در کنکور سراسری ۹۶ تمدید شد                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
۶۰۰ هزار نفر در کنکور سراسری ۹۶ ثبت نام کردند                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
شرایط اختصاصی پذیرش دانشجو در ۷ دوره دانشگاهی اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
۳۳۰ هزار نفر در کنکور ۹۶ شرکت کردند , اعلام آخرین فرصت ثبت نام                        
تاریخ ارسال :۲۶ بهمن ۱۳۹۵
منابع آزمون عمومی و اختصاصی کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۴ بهمن ۱۳۹۵
نتایج پذیرش در فوریت‌های پزشکی آزمون کارشناسی ناپیوسته ۹۵ اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
نتایج تکمیل ظرفیت آزمون سراسری ۹۵ دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
شش هزار نفر در کنکور ۹۶ ثبت نام کردند                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
جزئیات سوابق تحصیلی در کنکور ۹۶ , چه کسانی باید سوابق ارائه کنند                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
جزئیات زمان دریافت دفترچه راهنما و ثبت‌نام کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
آغاز ثبت نام آزمون‌ سراسری‌ ۹۶ از فردا                        
تاریخ ارسال :۱۸ بهمن ۱۳۹۵
آغاز ثبت نام کنکور سراسری از ۱۹ بهمن , برگزاری آزمون در تیر ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
نتایج پذیرش رشته های نیمه‌متمرکز کنکور ۹۵ ساعت ۸ امشب اعلام می شود                        
تاریخ ارسال :۰۶ بهمن ۱۳۹۵
نتایج تکمیل ظرفیت آزمون های دانشگاه آزاد امروز اعلام می شود                        
تاریخ ارسال :۰۶ بهمن ۱۳۹۵
جزئیات ثبت نام پذیرفته شدگان مرحله تکمیل ظرفیت کنکور ۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۵ بهمن ۱۳۹۵
نتایج پذیرش رشته های نیمه‌متمرکز کنکور ۹۵ چهارشنبه اعلام می شود                        
تاریخ ارسال :۰۴ بهمن ۱۳۹۵
فراخوان جذب هیات علمی پزشکی دانشگاه آزاد فردا منتشر می شود                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
ارائه لایحه جابجایی تعطیلات تابستانی مدارس به مجلس                        
تاریخ ارسال :۰۱ بهمن ۱۳۹۵
نتایج تکمیل ظرفیت کنکور ۴ بهمن ۹۵ اعلام می شود                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
ثبت نام تکمیل ظرفیت کنکور ۹۵ دانشگاه آزاد آغاز شد                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
آخرین مهلت ثبت‌نام در هشتمین المپیاد دانش‌آموزی نانو                        
تاریخ ارسال :۲۸ دی ۱۳۹۵
شرط دریافت شهریه در مدارس هیئت امنایی                        
تاریخ ارسال :۲۸ دی ۱۳۹۵
هزینه فوق برنامه و کلاس کنکور دبیرستان‌های دولتی چقدر است؟                        
تاریخ ارسال :۲۵ دی ۱۳۹۵
ثبت‌نام آزمون سراسری سال ۹۶ از بهمن ۹۵ + اعلام منابع آزمون کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۵ دی ۱۳۹۵
فهرست منابع سوالات کنکور سراسری ۹۶ منتشر شد                        
تاریخ ارسال :۲۵ دی ۱۳۹۵
چرا کنکور حذف نمی شود ؟                        
تاریخ ارسال :۲۵ دی ۱۳۹۵
جزئیات مصاحبه و آزمون علمی برای رشته های نیمه متمرکز کنکور ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۵ دی ۱۳۹۵
خبر خوش برای داوطلبان کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
هزینه‌ تراشی میلیونی کنکور , مدارس در سیطره کنکور گرفتارند                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
شرایط ترمیم دروس امتحان نهایی برای دبیرستانی‌ها                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
میزان تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
شرایط تغییر رشته تحصیلی دانش‌آموزان در پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
در دنیا با چقدر برف و سرما مدارس تعطیل می‌شوند ؟                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
کتاب های درسی پیش دانشگاهی ( چهارم دبیرستان ) رشته انسانی چاپ ۹۴ – ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۹ دی ۱۳۹۵
جمع بندی کامل عربی انسانی پایه                        
تاریخ ارسال :۲۲ شهریور ۱۳۹۵
دانلود نکات گرامر زبان انگلیسی پیش دانشگاهی و سال سوم درس اول                        
تاریخ ارسال :۱۷ شهریور ۱۳۹۵
ترجمه تمام دروس عربی سوم دبیرستان‎                        
تاریخ ارسال :۲۶ شهریور ۱۳۹۵
دانلود رایگان گام به گام شیمی پایه یازدهم                        
تاریخ ارسال :۱۳ مهر ۱۳۹۶
دانلود جزوه ی مبحث احتمال                        
تاریخ ارسال :۱۹ آبان ۱۳۹۵
دانلود جزوه کامل آموزشی و کنکوری زمین شناسی                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۵
جزوه تمام فصل های هندسه تحلیلی و جبر خطی به همراه تست                        
تاریخ ارسال :۱۱ آذر ۱۳۹۵
تست های زیست شناسی سال سوم فصل دستگاه عصبی                        
تاریخ ارسال :۱۹ شهریور ۱۳۹۵
آموزش نکته‌های مبحث گوارش – زیست‌شناسی دوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۰۸ آذر ۱۳۹۵
جمع بندی تنفس سلولی در یک صفحه زیست سال چهارم                        
تاریخ ارسال :۱۷ شهریور ۱۳۹۵
دانلود جزوه گراف و کاربردهای آن                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
جزوه ی کامل آمار کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود کتاب لغات ۵۰۴ لغت کاربردی انگلیسی همراه با معنی فارسی                        
تاریخ ارسال :۰۶ مهر ۱۳۹۵
نکات کنکوری فصل دوم ریاضی ۲                        
تاریخ ارسال :۰۷ آبان ۱۳۹۵
دانلود جزوه مهندسی نرم افزار ۱                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
کنکور سراسری ۸۵ رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۰۶ شهریور ۱۳۹۵
دانلود جزوه شیمی ۲ فصل ۵                        
تاریخ ارسال :۱۵ شهریور ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی شیمی سال سوم رشته علوم تجربی                        
تاریخ ارسال :۰۷ شهریور ۱۳۹۵
جمع‌بندی نکته‌های سنگ‌های دگرگونی زمین شناسی                        
تاریخ ارسال :۱۵ بهمن ۱۳۹۵
جزوه هندسه تحلیلی فصل ۴ و ۵ ماتریس و دستگاه ها                        
تاریخ ارسال :۲۷ آبان ۱۳۹۵
سوالات طبقه بندی شده امتحانهای نهایی شیمی ۳ از دی ماه ۸۳ تا خرداد ۹۴                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
تست زیست مباحث گوارش، تبادل گازها، پروتئین سازی و مهندسی ژنتیک                        
تاریخ ارسال :۲۰ آبان ۱۳۹۵
جزوه عربی مبحث نکات افعال ناقصه                        
تاریخ ارسال :۰۵ آذر ۱۳۹۵
تست پیدا کردن مقاومت معادل مدار فیزیک ۳                        
تاریخ ارسال :۱۰ آبان ۱۳۹۵
دانلود رایگان آزمون ۳ دی ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۳ دی ۱۳۹۵
جمع‌بندی نکته‌های فصل ۴ زیست دوم دبیرستان تغذیه و گوارش                        
تاریخ ارسال :۲۱ آبان ۱۳۹۵
ترجمه و پاسخ تمرینات درس ۲ عربی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۹ آذر ۱۳۹۵
دانلود کتاب و حل المسائل انتقال حرارت و جرم اینکروپرا ویرایش ۷                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۵
دانلود کتاب هندسه دهم                        
تاریخ ارسال :۰۱ دی ۱۳۹۵
چگونه در کنکور صد درصد بزنیم                        
تاریخ ارسال :۲۵ آبان ۱۳۹۵
پاسخ تشریحی شیمی کنکور خارج از کشور ۹۴ رشته ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
مصاحبه با رتبه ۵ کنکور تجربی ۹۳                        
تاریخ ارسال :۱۱ مهر ۱۳۹۵
بودجه‌بندی کنکور از سال ۹۰ تا ۹۶ رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۰۵ آذر ۱۳۹۵
جزوه سنتیک مبحث عوامل موثر بر سرعت‎                        
تاریخ ارسال :۱۳ بهمن ۱۳۹۵
دانلود تمامی فرمولهای مشتق گیری در ریاضیات به همراه مثال                        
تاریخ ارسال :۱۰ شهریور ۱۳۹۵
جزوه جمع بندی فصل هشتم زیست دوم دبیرستان مبحث حرکت                        
تاریخ ارسال :۰۶ آذر ۱۳۹۵
دانلود جزوه هندسه پایه بخش مثلث                        
تاریخ ارسال :۱۹ شهریور ۱۳۹۵
دانلود جزوه آموزشی به دست آوردن برد انواع توابع                        
تاریخ ارسال :۱۳ شهریور ۱۳۹۵
دانلود ساختار لوویس مولکولهای مهم برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۵
عمل گرایی در هدف یا هدفمند بودن در خیال                        
تاریخ ارسال :۱۴ شهریور ۱۳۹۵
دانلود تست تالیفی از مبحث ساختار اتم شیمی ۲ فصل ۱ با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۰۸ آذر ۱۳۹۵
سوالات درک مطلب زبان انگلیسی را چگونه پاسخ دهیم؟                        
تاریخ ارسال :۲۲ شهریور ۱۳۹۵
جزوه جمع بندی نکات عصبی زیست شناسی                        
تاریخ ارسال :۲۸ آذر ۱۳۹۵
جزوه کنکوری جمع بندی کامل ریاضیات رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۷ آذر ۱۳۹۵
سوالات تستی و تشریحی زیست سال دوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۷ شهریور ۱۳۹۵
دانلود کتاب کار ریاضی دهم ( خیلی سبز + pdf )                        
تاریخ ارسال :۰۱ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۲ آبان ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۵ بهمن ۱۳۹۵
  • کنکور های آزمایشی
  • مشاوره تحصیلی
  • کنکور سراسری
  • امتحانات نهایی
دانلود آزمون ۲۱ مهر ۹۶ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۳ مهر ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۷ مهر ۹۶ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۶ مهر ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۶ اسفند ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۹ بهمن ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۴ مهر ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۵ آبان ۹۴ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۸ آبان ۹۴ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۸ آبان ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۲ آبان ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۵ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۵ بهمن ۹۵ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۵ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۷ آذر ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۲ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۷ آذر ۹۴ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۲ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۵ بهمن ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱ بهمن ۹۵ گاج                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۸ بهمن ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
دانلود سوال و پاسخ تشریحی آزمون ۲۴ دی ۹۵ قلمچی (کانون)                        
تاریخ ارسال :۲۴ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱ بهمن ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۵ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱ بهمن ۹۵ گزینه ۲                        
تاریخ ارسال :۱۵ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۴ دی ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۱۵ دی ۱۳۹۵
ارزشیابی پیشرفت تحصیلی گزینه دو پایه دهم – رشته ریاضی و فیزیک                        
تاریخ ارسال :۰۴ دی ۱۳۹۵
دانلود رایگان آزمون ۳ دی ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۰۳ دی ۱۳۹۵
دانلود رایگان آزمون ۳ دی ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۳ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۹ آذر ۹۵ گاج                        
تاریخ ارسال :۲۸ آذر ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۶ آذر ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۲۲ آذر ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۵ آذر ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۲ آذر ۱۳۹۵
بودجه بندی منابع آزمون های آزمایشی سنجش سال تحصیلی ۹۶ – ۹۵                        
تاریخ ارسال :۱۲ آذر ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۹ آذر ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۲ آذر ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۲ آذر ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۱۲ آذر ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۵ آذر ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۲۸ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۴ اسفند ۹۴ سنجش                        
تاریخ ارسال :۲۸ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ فروردین ۹۵ سنجش (جامع اول)                        
تاریخ ارسال :۲۷ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ فروردین ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۷ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۳ اردیبهشت ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۶ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۰ اردیبهشت ۹۵ سنجش (جامع دوم)                        
تاریخ ارسال :۲۶ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۷ اردیبهشت ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۶ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۳۱ اردیبهشت ۹۵ گزینه دو (جامع اول)                        
تاریخ ارسال :۲۵ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱ مرداد ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۳ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱ مرداد ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۲۳ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۱ آبان ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۳ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۵ مرداد ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۲ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۲ مرداد ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۲۱ آبان ۱۳۹۵
آزمونهای غیرحضوری گزینه دو تابستان ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۱ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۶ شهریور ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۰ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۱ آبان ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۰ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۷ آبان ۹۵ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۱۵ آبان ۱۳۹۵
دانلود آزمون غیر حضوری قلمچی رشته انسانی در تاریخ ۹۵/۸/۷                        
تاریخ ارسال :۰۸ آبان ۱۳۹۵
از همین حالا مطالعه برای کنکورت را شروع کن                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
تعطیلات نوروزی کنکوری ها و ۱۴ نکته اثر گذار                        
تاریخ ارسال :۰۱ فروردین ۱۳۹۶
نحوه ی جمع بندی کنکور در دوران نوروز                        
تاریخ ارسال :۰۱ فروردین ۱۳۹۶
توصیه های نوروزی رتبه ۷ کنکور تجربی ۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۱ فروردین ۱۳۹۶
چگونه زیست را ۱۰۰ بزنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ اسفند ۱۳۹۵
همایش تست زنی ، دوره و مرور درسها برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۱۵ اسفند ۱۳۹۵
کنکوری ها در ماه اسفند چگونه مطالعه کنند ؟                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
برنامه مطالعاتی نوروز ۹۶ برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
روش مطالعه برای کنکور در نوروز                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
چگونه ترازمان را در آزمون ها افزایش دهیم ؟                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
همایش انگیزشی موفقیت در کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
چگونه رتبه خوبی در کنکور بیاریم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
روش مطالعه درس ریاضی رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
ترکیبی خواندن زیست کنکور چگونه است ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
روش مطالعه ی زیست کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
ادبیات کنکور را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
روش مطالعه ادبیات برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
روش به خاطر سپردن قید ها در زیست شناسی                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
زبان و ادبیات فارسی اختصاصی را چطور بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
نیمه دوم سال چگونه زیست بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
نحوه پاسخگویی داوطلبان گروه آزمایشی زبان‌های خارجی در آزمون سراسری سال ۱۳۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
روش مفهومی خوانی شیمی                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
نحوه جمع بندی دروس در بهمن ماه                        
تاریخ ارسال :۱۳ بهمن ۱۳۹۵
چگونه امتحانات نوبت اول را تستی جمع کنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۱۳ بهمن ۱۳۹۵
چطور همیشه عالی باشیم و هر روز بهتر از دیروز جلو بریم ؟                        
تاریخ ارسال :۱۳ بهمن ۱۳۹۵
چگونه در دوران امتحانات تست هم بزنیم                        
تاریخ ارسال :۱۱ بهمن ۱۳۹۵
راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی                        
تاریخ ارسال :۱۱ بهمن ۱۳۹۵
شرایط تغییر رشته در پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۱۰ بهمن ۱۳۹۵
شیمی را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
بازنگری در مراحل آمادگی برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
زیست را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
روش خواندن درس زیست برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
نحوه پاسخگویی داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی در کنکور ۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
ریاضی را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
در دی ماه چگونه درس بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۰۹ بهمن ۱۳۹۵
چگونه در امتحانات دانشگاه نمرات بالا بگیریم                        
تاریخ ارسال :۰۸ بهمن ۱۳۹۵
زبان انگلیسی را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۰۸ بهمن ۱۳۹۵
نحوۀ پاسخگویی داوطلبان کنکور هنر سال ۱۳۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
راهکارهایی برای مقابله با خستگی                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
سه اصل مهم در مطالعه‌ی زیست                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
شاد بودن ؛ ضامن موفقیت                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
خوب خواندن ؛ راهی برای درک مطلب                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
تن ندادن به اضطراب ؛ رمز موفقیت                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
برنامه‌ ریزی برای کنکور در ایام امتحانات                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
همیشه مثبت بین باشید                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
باشادی به سوی هدفتان پیش بروید                        
تاریخ ارسال :۰۲ بهمن ۱۳۹۵
چیدمان مباحث مختلف در کنکور تجربی                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
نحوه جمع بندی دین و زندگی پیش دانشگاهی در نیمسال اول                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
مقاله بی دقتی سر جلسه امتحان                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
نرم افزارهای آندروید مشاوره کنکور دکتر افشار                        
تاریخ ارسال :۲۹ دی ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۱ مهر ۹۶ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۳ مهر ۱۳۹۶
نمونه سوال فصل اول ریاضی دهم تجربی                        
تاریخ ارسال :۱۲ مهر ۱۳۹۶
جزوه کامل و کنکوری شیمی دهم رشته ریاضی و تجربی                        
تاریخ ارسال :۱۰ مهر ۱۳۹۶
نمونه سوال فصل اول ریاضی دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۱۰ مهر ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۷ مهر ۹۶ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۶ مهر ۱۳۹۶
نکات دستوری و آرایه های فارسی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مهر ۱۳۹۶
نمونه سوال فصل ۳ زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مهر ۱۳۹۶
نمونه سوال فصل یک ریاضی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مهر ۱۳۹۶
نمونه سوال درس یک و دو دینی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مهر ۱۳۹۶
نکات مهم کتاب شیمی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مهر ۱۳۹۶
از همین حالا مطالعه برای کنکورت را شروع کن                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
نتایج کنکور ۹۶ اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
درسنامه فاگوزیست گیاهی سوم فصل ۹                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
جزوه کنکوری عربی دهم رشته ریاضی و تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
نمونه سوال دی ماه فارسی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ شهریور ۱۳۹۶
راه‌های تشخیص رباعی و دوبیتی                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۶
تصاویر مهم کتاب زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۶
درسنامه و سوالات تستی زیست دهم انتشارات الگو                        
تاریخ ارسال :۱۷ شهریور ۱۳۹۶
لغات مهم درس اول ادبیات فارسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۱۰ شهریور ۱۳۹۶
خلاصه فصل ۲ زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۱۰ شهریور ۱۳۹۶
نمونه سوال تشریحی فصل دوم فیریک دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ شهریور ۱۳۹۶
جزوه الگو و دنباله فصل ۱ ریاضی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۳۰ مرداد ۱۳۹۶
نکته های فصل گوارش زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۳۰ مرداد ۱۳۹۶
دانلود جزوه جامع شیمی دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ مرداد ۱۳۹۶
جزوه کامل ریاضی دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ مرداد ۱۳۹۶
معنی لغات زبان دهم تمامی رشته ها                        
تاریخ ارسال :۲۶ مرداد ۱۳۹۶
جزوه فصل دوم ریاضی دهم (مثلثات)                        
تاریخ ارسال :۲۴ مرداد ۱۳۹۶
خلاصه فصل پنج گفتار دو زیست دهم دستگاه تنظیم اسمزی                        
تاریخ ارسال :۲۴ مرداد ۱۳۹۶
جدول تصویری عناصر جدول تناوبی                        
تاریخ ارسال :۲۰ مرداد ۱۳۹۶
دانلود کتاب ای کیو عربی دهم درس اول                        
تاریخ ارسال :۱۶ مرداد ۱۳۹۶
درسنامه و تست درس اول عربی دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۱۵ مرداد ۱۳۹۶
آرایه های ادبی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۱۵ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال تشریحی فصل ۱ و ۲ زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۱۳ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال تشریحی درس یک زبان دهم                        
تاریخ ارسال :۱۳ مرداد ۱۳۹۶
جزوه درس ۳ عربی دهم رشته ریاضی و تجربی                        
تاریخ ارسال :۱۲ مرداد ۱۳۹۶
پاورپوینت فصل سوم زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۰۹ مرداد ۱۳۹۶
پاسخ تمرینات دوره ای شیمی یازدهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۰۸ مرداد ۱۳۹۶
قواعد درس ۲ عربی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال نوبت اول فارسی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال نوبت اول نگارش دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
دانلود نمونه سوال ترم اول فیریک دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال فصل اول شیمی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
قواعد درس ۴ عربی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
قواعد درس ۳ عربی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
جزوه دست نویس فصل دوم فیزیک دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال امتحانی فصل سوم فیزیک دهم                        
تاریخ ارسال :۰۵ مرداد ۱۳۹۶
نمونه سوال تشریحی فصل سوم فیریک دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مرداد ۱۳۹۶
خلاصه ریاضیات رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۰۳ مرداد ۱۳۹۶
جزوه فصل ۳ زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مرداد ۱۳۹۶
جزوه برهان خلف اثبات غیرمستقیم                        
تاریخ ارسال :۰۳ مرداد ۱۳۹۶
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی سوم دبیرستان دی ۹۱ رشته ریاضی و تجربی و انسانی                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی دی ۹۵ سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی جامعه شناسی سوم دبیرستان رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی حسابان سوم دبیرستان رشته ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دسته بندی سوالات امتحان‌های نهایی کشوری شیمی چهارم دبیرستان از سال ۸۴ تا ۸۸                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
دانلود سوالات امتحان نهایی شیمی ۳ شهریور ۹۴                        
تاریخ ارسال :۲۳ بهمن ۱۳۹۵
پاسخ سوالات امتحان نهایی شیمی ۳ مدارس خارج از کشور خرداد ۹۴                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
سوالات امتحان نهایی سوم دبیرستان رشته انسانی‎ درس ریاضی ۳                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
پاسخنامه تشریحی امتحانات نهایی شیمی سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۰ بهمن ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه درس سیر هنر در تاریخ ۲ رشته هنر پیش دانشگاهی (چهارم دبیرستان)                        
تاریخ ارسال :۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سوالات امتحان نهایی شیمی ۳ – شهریور ۹۵ با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۱۲ بهمن ۱۳۹۵
سوالات طبقه بندی شده امتحانهای نهایی شیمی ۳ از دی ماه ۸۳ تا خرداد ۹۴                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
سوال سینتیک شیمیایی ( فصل ۱ شیمی پیش ۱ چهارم دبیرستان ) با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۳۰ دی ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی هندسه ۲ سوم دبیرستان رشته ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۹ دی ۱۳۹۵
سوال امتحان نهایی شیمی ۳ مدارس خارج از کشور خرداد ۹۴                        
تاریخ ارسال :۲۸ دی ۱۳۹۵
سوال امتحان نهایی شیمی سوم دبیرستان ۹۵ با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۲۲ دی ۱۳۹۵
دانلود امتحان نهایی شیمی ۳ دی ماه سال ۹۳ با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۱۳ دی ۱۳۹۵
بارم بندی امتحانات شیمی دبیرستان و پیش دانشگاهی                        
تاریخ ارسال :۱۲ دی ۱۳۹۵
سوال امتحان نهایی شیمی ۳ شهریور ۹۴ مدارس خارج از کشور                        
تاریخ ارسال :۱۲ دی ۱۳۹۵
سوالات امتحان نهایی شیمی ۳ ( سوم دبیرستان ) دی ماه ۹۴ با پاسخنامه تشریحی                        
تاریخ ارسال :۱۲ دی ۱۳۹۵
سوال امتحان نهایی شیمی ۳ خرداد ماه ۹۵ مدارس خارج از کشور                        
تاریخ ارسال :۱۲ دی ۱۳۹۵
سوالات امتحان نهایی شیمی ۳ ( سوم دبیرستان ) – خارج از کشور- دی ۹۴                        
تاریخ ارسال :۱۲ دی ۱۳۹۵
بارم بندی ریاضی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۱۱ دی ۱۳۹۵
سوالات و پاسخنامه امتحان نهایی جبر و احتمال سوم دبیرستان رشته ریاضی فیزیک                        
تاریخ ارسال :۲۹ آذر ۱۳۹۵
نمونه سوال ریاضی هفتم با پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۲۸ آذر ۱۳۹۵
دانلود نمونه سوال نهایی دیفرانسیل سال چهارم                        
تاریخ ارسال :۲۷ آذر ۱۳۹۵
نحوه صحیح مطالعه عربی برای امتحان نهایی                        
تاریخ ارسال :۲۷ آذر ۱۳۹۵
سوالات هماهنگ و کنکوری پیش ۱ ( چهارم دبیرستان ) سنتیک شیمیایی                        
تاریخ ارسال :۲۳ آذر ۱۳۹۵
  • آخرین جزوات
  • پربازدیدترین جزوات
  • پربازدید 1 ماه پیش
  • پربحث ترین جزوات
درسنامه فاگوزیست گیاهی سوم فصل ۹                        
تاریخ ارسال :۲۴ شهریور ۱۳۹۶
راه‌های تشخیص رباعی و دوبیتی                        
تاریخ ارسال :۱۸ شهریور ۱۳۹۶
معنی لغات زبان دهم تمامی رشته ها                        
تاریخ ارسال :۲۶ مرداد ۱۳۹۶
جزوه کامل گرامر زبان انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۲ مرداد ۱۳۹۶
جزوه ریاضیات پایه ( رشته ریاضی و تجربی )                        
تاریخ ارسال :۰۳ تیر ۱۳۹۶
چگونه زیست را ۱۰۰ بزنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ اسفند ۱۳۹۵
درسنامه ی مبحث دنباله ها به همراه نکته و تست درس دیفرانسیل                        
تاریخ ارسال :۰۵ اسفند ۱۳۹۵
جزوه شیمی ۳ بخش سوم محلول ها                        
تاریخ ارسال :۰۵ اسفند ۱۳۹۵
جزوه ی نکات کنکوری فیزیک                        
تاریخ ارسال :۰۳ اسفند ۱۳۹۵
آموزش دودمانه زیست کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۳ اسفند ۱۳۹۵
جمع بندی و خلاصه ی فصل های ۸ و ۹ و ۱۰ زیست پیش ۲ ( چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
نکات کنکوری ماتریس و دترمینان                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
نکته‌های مبحث رشد و نمو گیاهان زیست کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
تکنیک حل مسائل آینه های کروی بدون فرمول و شکل فیزیک کنکور                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود جزوه جمع بندی زیست سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود نکات کنکوری فصل ۳ شیمی پیش ۲ ( چهارم دبیرستان ) اسیدها و بازها                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آموزش و تست زیست سوم دبیرستان فصل ۸ مبحث ژنتیک                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی کنکوری شیمی مبحث ساختار اتم                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی معادلات مثلثاتی به همراه تست و پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۰۱ اسفند ۱۳۹۵
دانلود جزوه کامل مثلثات کنکور به همراه حل تست                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی کنکوری زیست مبحث چرخه ی زندگی گیاهان                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی دنباله حسابی و هندسی                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
آموزش حفظیات شیمی با روش رمزگذاری مطالب                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود کتاب زیست رتبه برتر کنکور سال دوم و سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
جزوه تعیین فرمول تجربی و مولکولی‎ در شیمی کنکور                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی کامل ریاضی رشته تجربی با حل مثال های متنوع                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
آموزش تکنیکی معادلات مثلثاتی به همراه تست و پاسخ تشریحی                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی کامل ژنتیک کنکور شامل مباحث ژنتیک گیاهی و جانوری                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی ترکیبی و مفهومی کامل زیست سوم دبیرستان به همراه تمامی نکات                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی ریاضی مبحث احتمال برای رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه نام گیاهان مطرح شده در کتابهای زیست دبیرستان با توضیحات آنها                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه فیزیک مبحث تعادل دمایی تعادل آب و یخ                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
دانلود خلاصه شیمی پیش ۲ ( چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
آموزش کامل نکته های اسید و باز شیمی پیش ۲                        
تاریخ ارسال :۳۰ بهمن ۱۳۹۵
جزوه زبان فارسی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
روش انجام سریع محاسبات در کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی هندسه ی پایه کنکور به همراه تست                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه کنکوری به همراه تست شیمی دوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه کامل شیمی ۲ رشته ریاضی و تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
روش مطالعه درس ریاضی رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه ی کامل و مفهومی و ترکیبی زیست سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه کامل زیست گیاهی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
جزوه زیست مبحث تولید مثل در گیاهان                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
دانلود نکات کنکوری دودمانه‎ زیست کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
جمع‌بندی زیست‌ سوم دبیرستان ماده‌ی ژنتیک                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
روش های سریع انجام محاسبات شیمی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
آزمون زیست‌ جمع‌بندی پایه                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
تمام ساختارهای لوویس کنکورهای تجربی و ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
جزوات زیست دوم دبیرستان استاد علی کرامت                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
درسنامه فصل دوم شیمی ۲ – جدول تناوبی                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
جزوه ادبیات کنکور – کسی که ادبیات را ۱۰۰ زد                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
فصل سوم زیست دوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
جزوات زیست سوم دبیرستان استاد علی کرامت ، شامل ۱۱ فصل                        
تاریخ ارسال :۲۹ بهمن ۱۳۹۵
ترکیبی خواندن زیست کنکور چگونه است ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه فصل حواس زیست سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه کامل گرامر و لغات زبان انگلیسی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه شیمی مبحث آرایش الکترونی اتم ها                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه پیوندهای یونی و ترکیبات یونی شیمی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه مولکول های زیستی کتاب فاگوزیست                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
روش مطالعه ی زیست کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
روش پاسخگویی به تست های Main Idea زبان انگلیسی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
روش حل سوالات درک مطلب عربی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه فیزیک پیش دانشگاهی ( چهارم دبیرستان ) ، مبحث موج های الکترومغناطیسی فصل ۶                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه فیزیک مبحث ویژگی های ماده ( فصل پنجم فیزیک ۲ )                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
آموزش آرایه های ادبی کنکور برای رشته ریاضی و تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه آموزش کامل اسید و باز شیمی چهارم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
خلاصه نکات ریاضی جمع بندی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه کاربرد مشتق رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۸ بهمن ۱۳۹۵
جزوه فصل هفتم فیزیک پیش ( چهارم دبیرستان ) آشنایی فیزیک اتمی                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
جزوه فیزیک گرما و قانون گازها                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
ساختار لوییس تمام ترکیبات کتابهای درسی شیمی برای کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه عربی مبحث ثلاثی مزید و ثلاثی مجرد کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود جزوه زبان فارسی سوم دبیرستان                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
رمزگذاری لغات زبان پیش ( سال چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
ادبیات کنکور را چگونه بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
لغات مترادف و متضاد زبان پیش ( سال چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود نکات ترجمه عربی کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
جزوه قواعد درس دوم زبان پیش ( سال چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
مکان شما در سایت کنکور :
سایت کنکور » کنکور » بانک اطلاعاتی کنکور » مشاوره تحصیلی » راهکارهایی برای مقابله با خستگی
  آمار بازدید :225 بار
  تعداد دیدگاه :بدون دیدگاه
  پوشه دسته :

راهکارهایی برای مقابله با خستگی

 

 

 بعد از امتحانات دی ماه، معمولاً دانش‌آموزان به دلیل امتحانات پی در پی و دغدغه و نگرانی‌هایی که بابت کنکور دارند، دچار نوعی خستگی و دلزدگی می‌شوند. همچنان که داوطلبان عزیز پشت کنکوری هم به دلیل مطالعه مستمر و طولانی، تقریباً قبل از عید، دچار خستگی می‌گردند. این کسالت و خستگی ناشی از مطالعه، هر ساله در بین تعداد زیادی از داوطلبان شایع است؛ به گونه‌ای که مشاوران و معلمان را برآن داشته است تا چاره ای برای این مشکل بیندیشند. لازم است که شما عزیزان کنکوری بدانید که خستگی، یکی از عوامل بروز کم کاری و استرس است و باید این مشکل را به شیوه مناسبی حل کرد. برای رفع این مشکل می‌توانید پیشنهادهای زیر را مطالعه کرده و بسته به شرایط خودتان، یک یا چندین راهکار را مورد استفاده قرار دهید.

 

۱-    خستگی خود را بشناسید
ما دو نوع خستگی داریم: خستگی جسمی و خستگی روحی. خستگی جسمی می‌تواند مربوط به کار و فعالیت و ناشی از تجمع اسید لاکتیک (عامل اصلی خستگی) در عضلات باشد. این خستگی امری طبیعی است  و آن را می‌توان با استراحت، کشش عضلات و … رفع کرد؛ به این ترتیب، سیستم لنفاوی بدن ما فعال شده و اسید لاکتیک دفع می‌شود. این خستگی در نهایت با استراحت کافی از بین می‌رود. اگر خستگی شما از مطالعه، از نوع خستگی جسمی باشد، می‌توانید براحتی آن را از خود دور کنید و، بسته به میزان خستگی و نیرویی که برای مطالعه مجدد لازم دارید، به خودتان استراحت دهید. این زمان می‌تواند از چند دقیقه تا چند روز را شامل شود؛ حتی می‌توانید به جای استراحت به انجام کارهایی بپردازید که به نیروی فکری کمتری نیاز دارد؛ مثلاً اگر خستگی شما شدید نیست یا از درسی که در حال مطالعه آن هستید، خسته شده‌اید، می‌توانید به جای استراحت کامل، کتاب یا حتی مبحث مطالعه را عوض کرده و کتاب یا مبحث ساده‌تری را انتخاب کنید. حتماً به خاطر داشته باشید که این موضوع به شما بستگی دارد که پس از خستگی مطالعه، چه کاری را انجام دهید؛ ولی اگر واقعاً خسته هستید و مطمینید که ادامه مطالعه به یادگیری شما کمکی نمی‌کند، پافشاری به ادامه مطالعه و کارهایی که به تمرکز و فکر احتیاج دارد، نه تنها نتیجه مثبت نمی‌دهد، بلکه نتیجه منفی نیز دارد.
 
خستگی روحی و عصبی، به عنوان دومین نوع خستگی، ریشه روحی و فکری دارد و ناشی از اضطراب و استرس است. معمولاً در بین کنکوری‌های عزیز، این نوع از خستگی هم رایج است و باعث می‌شود تا با وجود تجدید انرژی و قوای روزانه، باز هم داوطلب نتواند مطالعه خوبی داشته باشد. برای از بین بردن خستگی روحی، راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ اما مهم‌ترین نکته، این است که شما نوع خستگی خود را بشناسید.
 
۲-   مثبت اندیش باشید
یکی از بهترین کارها، چه برای جلوگیری از خستگی روحی و چه جسمی، داشتن روحیه عالی و مثبت اندیشی در روند کاری است که پیشِ رو دارید. مثبت اندیشی، به شما کمک می‌کند تا نیروهای خوب و انرژی‌های مثبت همراهتان باشد و شما را برای مطالعه و رسیدن به هدف، تشویق و یاری ‌نماید. هر روز که از خواب بیدار می‌شوید، روزتان را با یک جمله امیدبخش و تصویر زیبایی که از رسیدنتان به اهداف مورد نظرتان خلق کرده‌اید، شروع کنید و با امید و مثبت اندیشی ادامه دهید. به خود بگویید که باهوش، کوشا، قوی و خوش شانس هستید و می‌توانید به اهداف مورد نظرتان دست پیدا کنید. شاید در ابتدا متوجه نیرو و تاثیر این جملات نشوید، اما وقتی بمرور این جملات را مهمان مغزتان کنید، همین باور هم به شما راه پیدا می‌کند، و مطمین باشید که بسیار کمتر از قبل خسته خواهید شد.
 
۳- به تغذیه خود توجه کنید
 تغذیه، یکی از مهم‌ترین مقوله‌ها، برای همه انسان‌ها و بخصوص شما کنکوری‌های عزیز است؛ با این همه، این مساله از آن مواردی است که در میان بیشتر داوطلبان، کمترین توجه را به خود جلب می‌کند؛ مثلاًبسیاری از شماداوطلبان عزیز، وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، به صورت یک بعدی و افراطی دست به انجام این کار می‌زنید و تصور می‌کنید که باید از زمانی که در دست دارید نهایت استفاده را ببرید و به همین دلیل به تغذیه خود اصلاً توجهی نمی‌کنید و از تجدید انرژی و غذا خوردن غافل می‌شوید؛ درحالی که همین موضوع، یکی از عوامل خستگی شماست؛ البته، به این موضوع نیز باید اشاره کنیم که برخی از عزیزان داوطلب هم به اشتباه گمان می‌کنند که یادگیری مباحث کنکور، نیازمند خوردن حجم زیادی از مواد غذایی پرکالری است؛ بدون اینکه بدانند استفاده از غذای زیاد یا مواد غذایی پر کالری، یکی از عوامل خستگی است.
 
گروهی از داوطلبان، بخصوص عزیزانی که به مطالعه شبانه عادت دارند، معمولاً برای اینکه بتوانند تا پاسی از شب بیدار بمانند، به خوردن مواد کافیین دار، مانند قهوه مبادرت می‌کنند، و البته در این بین، عده ای در انجام این کار افراط می کنند. باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد مواد کافیین دار از عوامل بروز خستگی است؛ پس سعی کنید که اولاً ساعات خواب و بیداری خود را به سمت بیداری در ساعات اولیه صبح (مثلاً ساعت ۵-۶) و خواب در ساعات اولیه شب (مثلاً ساعت ۹-۱۰) سوق دهید، و دوم اینکه مصرف این مواد را به حداقل برسانید.
 
۴-   با خیالی آسوده استراحت کنید
خواب و استراحت خوب و کافی، از مهم‌ترین عواملی است که از خستگی شما جلوگیری می‌کند. همه داوطلبان در برنامه درسی خود باید، بسته به توان یادگیری خود، بعد از مدتی مطالعه، دقایقی استراحت کنند؛ مثلاً در ازای هر یک ساعت مطالعه، ده دقیقه استراحت را در برنامه خود بگنجانند. این زمان استراحت به شما اجازه می‌دهد تا اولاً خستگی‌تان کمتر شده یا به طور کلی از بین برود، و دوم اینکه مغز، فرصتی برای طبقه‌بندی یادگیری‌ها داشته باشد.
 
    علاوه بر این استراحت‌های کوتاه، همه شما داوطلبان عزیز که به طور پیوسته و مداوم درس می‌خوانید، نیاز به استراحت‌های طولانی‌تری نیز دارید. اگر زمان شما اجازه می‌دهد، به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید (مثلاً هر یک ماه یک بار، مخصوصاً بعد از دادن یک آزمون آزمایشی، یک استراحت یک روزه یا نیم روزه به خود بدهید). با انجام این کار، ممکن است که احساس عذاب وجدان کنید و مرتباً با خود بگویید : «باید امروز را هم درس می‌خواندم» و زمان گران‌بهایی را که به استراحت تخصیص داده‌اید، با استرس سپری کنید؛ اما همان‌طور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنید که در حالت استرس، مغز اطلاعات جدید را جذب نمی‌کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید، و فقط سعی کنید که در این مدت، بیشتر به انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید؛ البته، انجام فعالیت‌های ذهنی سنگین مورد علاقه خود را هم به زمانی بعد از کنکور موکول کنید.
 
۵-   خوب بخوابید
بسیاری از مشاوران و معلمان عقیده دارند که داوطلبان باید در دوره آمادگی برای کنکور، خواب خود را کمتر کنند. این نکته تا آنجایی درست است که به سلامت شما آسیبی نزند؛ یعنی باید توجه داشته باشید که همه شما عزیزان در این دوره، بین ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید. گرچه، خواب نیمروزی، چندان مورد تایید نیست، اما اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید و این موضوع به مطالعه بهتر شما کمک می‌کند می‌توانید چرت کوتاهی بزنید. به خاطر داشته باشید که کم خوابیدن برای درس خواندن، نه تنها باعث یادگیری نمی‌شود، بلکه سبب می‌شود تا مغز شما تا ساعت‌های طولانی، احساس خستگی کرده و این خستگی را به بدن شما منقل کند.
 
۶-   ورزش کنید
هر گاه از مطالعه خسته و کسل شدید، می‌توانید به مدت یک تا پانزده دقیقه از زمان خود را به انجام ورزش‌های سبک هوازی اختصاص دهید؛ مثلاً می‌توانید تند تند قدم بزنید یا بالا و پایین بپرید و نرمش‌هایی را انجام دهید که ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد. انجام این کار باعث می شود تا خون بیشتری به مغز شما رسیده و خستگی و کسالتتان تا مدتی از بین برود.
حال که بحث ورزش به میان آمد، حتماً شما داوطلبان عزیز به خاطر داشته باشید که با اینکه روزی پانزده تا سی دقیقه ورزش کردن می‌تواند به طور مؤثری به یادگیری و نشاط شما کمک کند، دنبال کردن یک رشته ورزشی به صورت حرفه‌ای اصلاً توصیه نمی‌شود و باعث خستگی شما بعد از انجام تمرینات و نیز از بین رفتن وقتتان در این ایام می‌گردد.
 
۷- عوامل محیطی خستگی را از بین ببرید
یکی از عواملی که بر خستگی شما عزیزان، بخصوص خستگی جسمی، تاثیر زیادی می‌گذارد، مناسب و استاندارد نبودن محیط مطالعه است. نور شدید یا کم، شلوغ بودن اتاق و میز مطالعه یا درس خواندن در رختخواب، فرو رفتن در مبل یا لم دادن، باعث خستگی و خواب آلودگی زود هنگام می‌شود.
 
  بهترین مکان برای مطالعه، میز شخصی و اتاقی جدا از جریان‌های غیردرسی است. بهتر است که میز مطالعه‌تان در کنج اتاق قرار داشته باشد؛ به طوری که شما رو به دیوار قرار بگیرید. قرار گرفتن در محیطی بسته می‌تواند تا حد زیادی در حفظ تمرکز شما مؤثر باشد. از اطراف میز کار خود، پوستر، مجله، کتاب غیر درسی، تلفن و هر چیزی که حواستان را پرت می‌کند بردارید. همچنین تمام وسایل مورد نیاز برای مطالعه را روی میز قرار دهید تا هنگام مطالعه دایماً مجبور نباشید که از جای خود بلند شوید، نور اتاق مطالعه باید کافی و تلفیقی از نور سفید و زرد باشد؛ مثلاً یک لامپ معمولی برای چراغ مطالعه و یک لامپ مهتابی برای اتاق یا یک لامپ کم مصرف برای چراغ مطالعه و یک لامپ معمولی برای اتاق،مناسب است. چراغ مطالعه باید حداقل سی سانتی متر با کاغذ فاصله داشته باشد، و اگر راست دست هستید، در سمت چپ میز، و اگر چپ دست هستید، در سمت راست میز قرار گیرد؛ حتی اگر میز مطالعه هم ندارید، روی صندلی نشسته و درس بخوانید؛ چون روی زمین زودتر خسته می‌شوید.
 
   البته، تمام موارد بالا، شرایط ایده‌آل برای مطالعه‌اند و لازم نیست که همه این شرایط مهیّا باشند تا شما درس بخوانید. نکته مهم و اصلی این است که حداقل استانداردها را برای مطالعه در نظر بگیرید تا از خستگی خود جلوگیری نمایید.
 
۸- فنون مطالعه را بشناسید
یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث خستگی داوطلبان می‌گردد، ندانستن فنون صحیح مطالعه است. نداشتن برنامه‌ریزی درست و اصولی، ندانستن شیوه های درست مطالعه، غیر فعال درس خواندن، پرسش نکردن و یادداشت برنداشتن، چیدمان درست نداشتن بین مباحث مرتبط یا مباحث سخت و آسان و …، همه از جمله عواملی هستند که اگر یک داوطلب از آنها اطلاع درستی نداشته باشد، زود از مطالعه خسته خواهد شد. اگر تاکنون با چنین سبکی درس می‌خواندید و اطلاع چندانی از فنون صحیح مطالعه ندارید، حتماً سعی کنید که با مشاوره گرفتن و کمک خواستن از معلمان یا دوستان و همکلاسی‌های مطلع خود، مطالعه صحیح را در پیش بگیرید. انجام این کار به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر اینکه زودتر و بهتر درس بخوانید، از بروز خستگی و دلزدگی از کنکور هم جلوگیری کنید.
 
۹-   ناامیدی را از خود دور کنید
یکی از دشمنان اصلی یادگیری و دوستان پر و پا قرص خسته کردن شما عزیزان، ناامیدی است. ناامیدی، انگیزه و انرژی شما را برای مطالعه می‌گیرد و باعث می‌شود تا  خیلی سریع احساس خستگی کنید. افرادی که دایماً خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می‌کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می‌برند؛ اما در مقابل، افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است؛ زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت‌های بی مورد نمی‌کنند و آهسته و پیوسته پیش می‌روند؛ پس به جای ناامیدی، مثبت فکر کنید و به خود روحیه بدهید؛ آن وقت خواهید دید که سخت‌ترین مباحث درسی هم در مقابل توان شما سر تعظیم فرود می‌آورند و تسلیم شما می شوند.
 
۱۰-   دیدتان را نسبت به کنکور عوض کنید
بسیاری از عزیزان داوطلب، وقتی برای کنکور آماده می‌شوند، به گونه‌ای رفتار می‌کنند که گویی کنکور غولی بی شاخ و دم است و آنها مجبورند که برای ادامه حیات و هستی خود، به هر قیمتی هم که شده است، آن را از سر راه بردارند؛ یا اینکه کنکور، همه راه و نتیجه تلاش چندین ساله یک دانش‌آموز است و باید بخوبی به اتمام برسد و البته، یکی از مواردی که در این میان مهم نیست، خود داوطلب است !
 
در ایجاد این تفکر، بسیاری از خانواده ها، دوستان و … نقش دارند. وقتی چنین تفکری در یک داوطلب ایجاد شود، او بیش از اندازه به کنکور بها داده و کنکور، تمام فکر و ذکرش می‌شود. در ادامه ممکن است که تفکرات متفاوتی در این مدت، ذهن داوطلب را به خود مشغول کند. این تفکرات ممکن است که مثبت و راهگشا یا منفی و آزار دهنده یا استرس‌زا باشند. اگر دید ما به عنوان یک کنکوری یا خانواده‌های ما نسبت به کنکور از چنین افکاری سرچشمه بگیرد، حتماً استرس، اضطراب، ناامیدی و در نتیجه خستگی به سراغمان خواهد آمد؛ پس از همین الان، بله از همین الان، دید خود را نسبت به کنکور تغییر دهید. باور کنید که کنکور، یک شیر بی یال و کوپال است؛ یک آزمون، مانند همه آزمون‌ها که فقط باید برایش در طولانی مدت، برنامه‌ریزی و مطالعه بکنید. هر وقت افکار منفی درباره نتوانستن و نشدن، به ذهنتان خطور کرد، به بهترین امتحاناتتان که برای دیگران سخت بوده است فکر کنید و بسیار محکم قدم در راه بگذارید.

 

با کلیک بر روی دکمه به ما امتیاز دهید
  نویسنده :مدیر
  تاریخ انتشار :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
ضعیفهمتوسطهخوبهخیلی خوبهعالیه (امتیاز دهید)
Loading...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × یک =

طراحی و کدنویسی توسط : گروه طراحان سیب دیزاین --copyright@ 2016-2017