بستن X
سایت ونوس
بستن X
کانال تلگرام سایت کنکور
  • اخبار کنکور
  • اخبار کارشناسی
از همین حالا مطالعه برای کنکورت را شروع کن  ...
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
برگزاری دو کنکور در سال ۹۸  ...
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
احتمال کاهش ساعت آموزشی در پایه دوازدهم  ...
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
اعلام میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸  ...
تاریخ ارسال :۲۰ تیر ۱۳۹۷
آغاز ثبت نام ترم تابستان دانشگاه آزاد  ...
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
  • اخبار کارشناسی ارشد
  • اخبار دکتری
  • جدیدترین کنکور
  • جدید کارشناسی
  • جدیدترین ارشد
  • جدیدترین دکتری
مهم ترین اخبار کنکور :
از همین حالا مطالعه برای کنکورت را شروع کن      برگزاری دو کنکور در سال ۹۸      روند تغییرات اعمال سوابق تحصیلی برای کنکور در ۵ سال اخیر      ضریب محرومیت در کنکور ۹۸ برای دانش آموزان مناطق محروم تعیین شد      واکنش آموزش‌وپرورش به اعتراضات درباره تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸      اعتراض دانش‌آموزان به تاثیر قطعی۳۰ درصدی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸      احتمال کاهش ساعت آموزشی در پایه دوازدهم      موج واکنش‌ها به تأثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸      اعلام میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸      الزام داوطلبان کنکور ۹۷ به درج کد سوابق تحصیلی      آزمون عملی داوطلبان گروه هنر کنکور ۱۱ مرداد برگزار می شود      ثبت کد سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور ۹۷ از امروز      کلید سوالات کنکور خارج از کشور امروز منتشر می‌شود      شرایط انتقال دانشجویان از خارج به داخل تسهیل می‌شود      وزارت علوم امریه سربازی جذب می کند     

  • همه اخبار
  • اخبار دبیرستان
  • محبوبترین مطالب
  • مطالب تصادفی
افزایش قیمت غذای دانشجویی هنوز به تصویب نرسیده است                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
ظرفیت پذیرش دانشجوی شبانه دانشگاه تهران کاهش نمی یابد                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
فردا آخرین مهلت دریافت کارت شرکت در المپیاد علمی دانشجویی                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
نتایج آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از لیسانس اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
تامین خوابگاه برای تمامی دانشجویان روزانه دانشگاه تهران                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
تقویم آموزشی سال تحصیلی ۹۸-۹۷ دانشگاه آزاد اعلام شد                        
تاریخ ارسال :۲۱ تیر ۱۳۹۷
فردا، آخرین مهلت ثبت نام ترم تابستان دانشگاه آزاد                        
تاریخ ارسال :۲۰ تیر ۱۳۹۷
مرحله نهایی المپیاد علمی دانشجویی ۲۸ و ۲۹ تیر برگزار می شود                        
تاریخ ارسال :۲۰ تیر ۱۳۹۷
آزمون زبان انگلیسی تولیمو ۲۱ تیر برگزار می شود                        
تاریخ ارسال :۱۹ تیر ۱۳۹۷
جزئیات افزایش انواع وام‌های دانشجویی در سال تحصیلی جدید                        
تاریخ ارسال :۱۹ تیر ۱۳۹۷
آغاز ثبت نام ترم تابستان دانشگاه آزاد                        
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
انتخاب رشته کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد آغاز شد                        
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
تغییر ساعت کاری دانشگاه آزاد در تهران از ساعت ۶ تا ۱۴                        
تاریخ ارسال :۱۴ تیر ۱۳۹۷
انتخاب رشته ارشد ۹۷ دانشگاه آزاد از روز جمعه آغاز می شود                        
تاریخ ارسال :۱۳ تیر ۱۳۹۷
ثبت نام نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی تمدید شد                        
تاریخ ارسال :۱۳ تیر ۱۳۹۷
از همین حالا مطالعه برای کنکورت را شروع کن                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
برگزاری دو کنکور در سال ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
روند تغییرات اعمال سوابق تحصیلی برای کنکور در ۵ سال اخیر                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
ضریب محرومیت در کنکور ۹۸ برای دانش آموزان مناطق محروم تعیین شد                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
واکنش آموزش‌وپرورش به اعتراضات درباره تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
اعتراض دانش‌آموزان به تاثیر قطعی۳۰ درصدی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
احتمال کاهش ساعت آموزشی در پایه دوازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
موج واکنش‌ها به تأثیر قطعی سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۰ تیر ۱۳۹۷
اعلام میزان تأثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۰ تیر ۱۳۹۷
الزام داوطلبان کنکور ۹۷ به درج کد سوابق تحصیلی                        
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
آزمون عملی داوطلبان گروه هنر کنکور ۱۱ مرداد برگزار می شود                        
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
ثبت کد سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور ۹۷ از امروز                        
تاریخ ارسال :۱۷ تیر ۱۳۹۷
کلید سوالات کنکور خارج از کشور امروز منتشر می‌شود                        
تاریخ ارسال :۱۳ تیر ۱۳۹۷
شرایط انتقال دانشجویان از خارج به داخل تسهیل می‌شود                        
تاریخ ارسال :۱۲ تیر ۱۳۹۷
وزارت علوم امریه سربازی جذب می کند                        
تاریخ ارسال :۱۱ تیر ۱۳۹۷
دانلود آزمون ۲۲ تیر ۹۷ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
دانلود آزمون ۲۲ تیر ۹۷ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
بارم بندی و نحوه ارزشیابی درس نگارش پایه دهم در امتحانات نوبت دوم                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
گام به گام ریاضی و آمار دهم ( رشته انسانی )                        
تاریخ ارسال :۰۱ دی ۱۳۹۵
پاسخ پرسش ها و مسئله های فصل ۱ فیزیک یازدهم                        
تاریخ ارسال :۰۴ دی ۱۳۹۶
سوالات تستی فصل اول فیزیک یازدهم                        
تاریخ ارسال :۱۷ شهریور ۱۳۹۶
دانلود جزوه ژنتیک مبحث حل سوالات گروه خونی و بیماری‌ها                        
تاریخ ارسال :۱۹ آبان ۱۳۹۵
بارم بندی شیمی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
کنکور خارج از کشور ۹۰ رشته ریاضی                        
تاریخ ارسال :۱۳ شهریور ۱۳۹۵
جزوه ادبیات پیش دانشگاهی ۱ ( چهارم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۲۸ دی ۱۳۹۵
جزوه جامع جغرافیای دهم درس ۱ تا ۹ (کلیه رشته ها)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
ساختار لوویس و پیوند داتیو و شکل هندسی                        
تاریخ ارسال :۲۱ شهریور ۱۳۹۵
نکات کنکوری هورمون ها                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
نیمه دوم سال چگونه زیست بخوانیم                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
پاورپوینت گفتار ۱ از فصل ۴ زیست دهم دستگاه گردش مواد                        
تاریخ ارسال :۰۳ مرداد ۱۳۹۶
روش پاسخ دادن به سوالات CLOZE TEST                        
تاریخ ارسال :۱۶ شهریور ۱۳۹۵
پیش نویس فصل اول کتاب ریاضی ۳ تجربی پایه دوازدهم                        
تاریخ ارسال :۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
جزوه کنکوری شیمی یازدهم به همراه انواع نمونه سوالات                        
تاریخ ارسال :۰۵ اردیبهشت ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت اول ریاضیات و آمار ۲ یازدهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۱۹ دی ۱۳۹۶
حفظ کردن قید های زیست                        
تاریخ ارسال :۰۸ بهمن ۱۳۹۵
تست فصل ۳ زیست سوم دبیرستان حواس                        
تاریخ ارسال :۰۹ آذر ۱۳۹۵
نمونه سوال نوبت اول زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۱۸ دی ۱۳۹۵
جزوه و حل المسائل آزمایشگاه علوم تجربی ۲ پایه یازدهم                        
تاریخ ارسال :۰۵ اردیبهشت ۱۳۹۷
آزمون جامع زیست ۲ به همراه پاسخ تشریحی ( سوم دبیرستان )                        
تاریخ ارسال :۱۰ مهر ۱۳۹۵
جزوه فیزیک کنکور مبحث دینامیک                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
شیمی ۲ بخش آنیونها و کاتیونها                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۵
  • کنکور های آزمایشی
  • مشاوره تحصیلی
  • کنکور سراسری
  • امتحانات نهایی
برنامه راهبردی قلم چی تابستان ۹۷ رشته دوازدهم ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
برنامه راهبردی قلم چی تابستان ۹۷ رشته دوازدهم تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
برنامه راهبردی قلم چی تابستان ۹۷ رشته دوازدهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
برنامه راهبردی آزمون آزمایشی گاج برای سال دوازدهم تحصیلی ۹۷_۹۸ رشته ریاضی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
برنامه راهبردی آزمون آزمایشی گاج برای سال دوازدهم تحصیلی ۹۷_۹۸ رشته تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
سوالات آزمون پیشرفت تحصیلی مرحله دوم دهم تجربی سال ۹۵                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
دانلود آزمون ۲۲ تیر ۹۷ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
دانلود آزمون ۲۲ تیر ۹۷ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
سوالات آزمون پیشرفت تحصیلی مرحله دوم دهم تجربی سال ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
دفترچه ی سوالات آزمون پیشرفت تحصیلی دهم رشته تجربی مرحله اول سال ۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
دفترچه ی سوالات آزمون پیشرفت تحصیلی دهم انسانی مرحله اول سال ۹۵                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
آزمون پیشرفت تحصیلی مرحله دوم یازدهم ریاضی سال ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
آزمون پیشرفت تحصیلی مرحله دوم یازدهم تجربی سال ۹۶                        
تاریخ ارسال :۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
دانلود آزمون ۶ بهمن ۹۶ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۷ بهمن ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۲۱ مهر ۹۶ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۳ مهر ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۷ مهر ۹۶ قلمچی                        
تاریخ ارسال :۰۶ مهر ۱۳۹۶
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ گاج                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۰ اسفند ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۱۸ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۶ اسفند ۹۵ قلم چی                        
تاریخ ارسال :۰۲ اسفند ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۹ بهمن ۹۵ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۲۷ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۲۴ مهر ۹۴ گاج                        
تاریخ ارسال :۲۱ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۱۵ آبان ۹۴ گزینه دو                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
دانلود آزمون ۸ آبان ۹۴ سنجش                        
تاریخ ارسال :۱۶ بهمن ۱۳۹۵
نکات لازم برای روز قبل کنکور                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
معرفی رشته های دانشگاهی علوم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
معرفی کامل رشته فیزیوتراپی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
من درسامو به هر روشی میخونم و هرچقد میخونم نتیجه نمیگیرم چی کار کنم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
میشه آزمون نریم ؟ خودمون توی خونه تست کار کنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
کنکور ۹۸ تستی و تشریحی هست ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
کمترین تراز قبولی پزشکی دانشگاه آزاد در سال ۹۶                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه کارنامه های کنکور سراسری                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
کدوم درسها رو برای کنکور کلاس برم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
کدوم آزمون رو ثبت نام کنم؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
عربی رو چطور بخونیم توی دوره کنکور ؟                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
عدم تمرکز حین مطالعه                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
شرایط پذیرش نظام قدیم و جدید در کنکور ۹۸                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
روز قبل کنکور سوالات رشته ریاضی رو حل کنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
دلایل و عوامل حواس پرتی چیه ؟ چطوری برطرفش کنم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
دستورالعمل تغییر رشته در پایه یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چگونه شروع کنیم برای کنکور ۹۸ ؟دهم یا یازدهم؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چگونه از استرس رهایی یابیم؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چطوری زمان رو بین دروس عمومی و اختصاصی تقسیم کنیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چطوری به درصد بالای زبان برسم؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چطوری ادبیات بخونیم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
چرا ما توی مسیر کنکور به مشاور نیاز داریم ؟                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
بهترین منابع شیمی دهم یازدهم چیان ؟                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
بهترین بازدهی درس خواندن                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
با نکات ترکیبی زیست چیکار کنم؟                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
گام به گام فصل ۷ ریاضی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
راهنمای جامع آزمایش های شیمی کتاب آزمایشگاه علوم تجربی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
راهنمای تلفظ و معنی واژگان درس ۱ تا ۴ کتاب زبان انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
دستورکار آزمایشگاه علوم تجربی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
جزوه جامع جغرافیای دهم درس ۱ تا ۹ (کلیه رشته ها)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
جزوه آموزشی ریاضی و آمار دهم [میانگین حسابی ، میانه ، مد و میانگین موزون]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۳ تبادلات گازی (تشریح شش گوسفند) زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۴ گردش مواد در بدن (تشریح قلب گوسفند) زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل پنجم تنظیم اسمزی و دفع مواد زائد (تشریح کلیه) زیست دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۴ دما و گرما فیزیک دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۳ [ویژگی‌های فیزیکی مواد] فیزیک دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۲ [کار ، انرژی و توان] فیزیک دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۲ [قوانین گازها] شیمی دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۴ زبان انگلیسی دهم [Traveling the World]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۱ فیزیک و اندازه‌گیری فیزیک (۱) دهم [رشته ریاضی و تجربی]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۰ [سنجشگری در تفکر] منطق دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۸ قیاس اقترانی منطق دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۵ [آینده روشن] دین و زندگی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۲ زبان انگلیسی دهم [Wonders of Creation]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات طبقه بندی شده ریاضی دهم (رشته ریاضی و تجربی)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات درس به درس عربی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات جامع و طبقه بندی شده دروس ۱ تا ۷ دین و زندگی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات تشریحی فصل ۵ (نمایش داده ها) ریاضی و آمار پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم زبان انگلیسی یازدهم ( کلیه رشته ها )                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات نـوبت دوم شیمی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات نـوبت دوم ریاضی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات متن تستی تشریحی دروس ۱۱ تا ۱۵ + پاسخنامه جامعه شناسی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات فصل ۷ ریاضی یازدهم تجربی مبحث احتمال                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات طبقه بندی شده ریاضی و آمار ۲ یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات طبقه بندی ریاضی ۲ یازدهم تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات عربی یازدهم تجربی و ریاضی ویژه خرداد با پاسخنامه                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم زیست یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم ریاضی و آمار یازدهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم دین و زندگی یازدهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم جغرافیا یازدهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم تاریخ یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم انگلیسی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم ادبیات فارسی ۲ یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال نوبت دوم جامعه شناسی یازدهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال فیزیک یازدهم با جواب                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال فصل حد و پیوستگی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال فصل ۷ آمار ریاضی یازدهم تجربی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال فصل ۳ هندسه ۲ پایه یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال ریاضی یازدهم با جواب                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال درس ۹ جغرافیا پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال درس ۷ عربی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال درس ۴ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوال درس ۸ عربی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
  • آخرین جزوات
  • پربازدیدترین جزوات
  • پربازدید 1 ماه پیش
  • پربحث ترین جزوات
راهنمای تلفظ و معنی واژگان درس ۱ تا ۴ کتاب زبان انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
جزوه جامع جغرافیای دهم درس ۱ تا ۹ (کلیه رشته ها)                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۴ زبان انگلیسی دهم [Traveling the World]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۰ [سنجشگری در تفکر] منطق دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۸ قیاس اقترانی منطق دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۵ [آینده روشن] دین و زندگی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۲ زبان انگلیسی دهم [Wonders of Creation]                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان آمادگی دفاعی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان جغرافیا دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان زبان انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان عربی دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان ریاضی دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان دین و زندگی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
نکات ‌طلایی ویژه‌ی شب امتحان جامعه شناسی دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۸ تیر ۱۳۹۷
جزوه فصل ۳ هندسه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
جزوه فصل ۲ هندسه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
جزوه فصل ۱ هندسه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
جزوه خلاصه دینی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
توضیح کامل تمام گرامر زبان انگلیسی پایه دهم به همراه نمونه سوال                        
تاریخ ارسال :۲۷ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس دهم جغرافیا پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۰ منطق پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۹ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۶ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۲۰ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۶ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس یک جغرافیا پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت دروس ۱۱ تا ۱۴ جامعه شناسی پایه دهم انسانی + جواب فعالیتها                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت صفات مربوط به درس ۲ زبان دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فتودیکشنری درس ۱ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۲ اقتصاد پایه دهم انسانی (تولید)                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۳ اقتصاد پایه دهم تعریف بازار                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۴ اقتصاد پایه دهم روند اقتصاد                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۵ اقتصاد پایه دهم انسانی (پول)                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۶ اقتصاد پایه دهم انسانی (بانک)                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت فصل ۷ اقتصاد پایه دهم انسانی (بازار سرمایه)                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت نکات مهم درس دهم جامعه‌شناسی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت واژگان درس سوم زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
جزوه سوال و جواب درس ۱ تا ۱۶ تاریخ پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
خلاصه عروض انسانی علوم و فنون یازدهم همراه با تست                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
خلاصه ی درس ۹ جامعه شناسی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
مثال برای اقسام تعریف درس ۴ منطق دهم                        
تاریخ ارسال :۲۵ تیر ۱۳۹۷
نمونه سوالات تشریحی درس دوازدهم جامعه شناسی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۴ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۳ جامعه شناسی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۳ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۲ جامعه شناسی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۲ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۱ جامعه شناسی پایه دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۱ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۰ جامعه شناسی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۰ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۹ منطق پایه دهم رشته انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۹ جامعه شناسی پایه دهم انسانی (باز تولید هویت اجتماعی)                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۳ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۳ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۴ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۴ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۵ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۵ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۶ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۶ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۶ جغرافیا پایه دهم دریاچه ها                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۷ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۸ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۸ منطق پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۹ تاریخ ایران و جهان باستان ۱                        
تاریخ ارسال :۲۴ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱ تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱ تا ۱۰ جامعه شناسی پایه دهم انسانی+جواب فعالیتها                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۳ جامعه شناسی پایه دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت جامع درس ۳ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت آموزش گرامر درس ۱ زبان انگلیسی پایه دهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۱۲ جامعه شناسی یازدهم                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت [اقتصاد چیست؟] دهم انسانی                        
تاریخ ارسال :۲۳ تیر ۱۳۹۷
پاورپوینت درس ۳ زبان انگلیسی پایه دهم [inventors&inventions]                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
دانلود پاورپوینت درس اول زبان انگلیسی دهم – Saving Nature                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
جزوه قواعد زبان انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۲۲ تیر ۱۳۹۷
مجموعه مطالب مهم کتاب منطق دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
لیست لغات زبان دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
گلبرگ انگلیسی دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
گرامر درس ۳ زبان دهم                        
تاریخ ارسال :۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
?
آخرین ارسال های انجمن تعداد پست تعداد بازدید ارسال شده توسط
�  Problem with Minecraft sound 0 0 jennermack
�  سوالات مفهومی ریاضیات گسسته 0 467 ehsani
�  سوالات مفهومی هندسه 0 331 ehsani
�  سوالات تستی مفهومی کنکور 0 344 ehsani
�  لطفا جزوات مفهومی ریاضی رو بیشتر بزارید 2 432 ehsani
مکان شما در سایت کنکور :
سایت کنکور » کنکور » بانک اطلاعاتی کنکور » مشاوره تحصیلی » راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی
  آمار بازدید :293 بار
  تعداد دیدگاه :بدون دیدگاه
  پوشه دسته :

راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی

پیک سنجش

سیمین برای امروز، برنامه منظم و شسته رفته‌ای داشت و در صدد بود تا بخوبی مطالعه کرده و همان طور که می‌خواهد در دروسش پیش برود. وی همان‌طور که کتاب را ورق می‌زد، به یاد آورد که جزوه‌اش را نیاورده است. او مجبور شد تا برای برداشتن جزوه‌اش بلند شود. جزوه را نیم‌نگاهی کرد و به سوی میز مطالعه حرکت کرد. این بار پشت میز نشست و چند صفحه‌ای از درسش را خواند. وقتی می‌خواست از مطالب، خلاصه‌برداری کند، تازه متوجه شد که جامدادی‌اش را هم فراموش کرده است که بردارد. این بار با دلخوری از سهل‌انگاری خود، برای برداشتن جامدادی‌اش حرکت کرد. چند دقیقه ای طول کشید تا جامدادی را پیدا کرد؛ در همین حال، چشمش به گوشی موبایلش افتاد؛ پیامی برایش رسیده بود. با اینکه ساعت مطالعه بود و او به خود قول داده بود تا در ساعات مطالعه، سراغ موبایل و تلفن نرود، وسوسه شد و پیام را باز کرد. یکی از دوستان دانشجویش، احوال او را پرسیده و از روند آمادگی‌اش برای کنکور جویا شده بود. زهرا، همین طور که جواب پیام را می‌داد، غرق در رؤیای شیرین و اما و اگرهای آن شد و وقتی به خود آمد که متوجه شد دو ساعت از وقتی را که برای مطالعه اختصاص داده بود از دست داده است.
بله، حکایت زهرا، حکایت بسیاری از شما داوطلبان عزیز است. هر یک از شما عزیزان ممکن است که بارها و حتی به صورت‌های فراوان با حواس پرتی در هنگام مطالعه مواجه شده باشید.

 


حواس پرتی در زمان مطالعه، یکی از معضلات اساسی و مهمی است که می‌تواند علاوه بر اینکه وقت داوطلب را از بین ببرد، بر توان و انرژی و نیز انگیزه او تاثیر منفی گذارد. با وجود بروز چنین پیامدهایی، باز هم بسیاری از شما عزیزان، حواس پرتی‌های گاه و بی‌گاه خود را جدی نمی‌گیرید. کافی است برای درک این مساله، زمانی را که همین حواس پرتی‌ها از وقت گران بهای شما می‌گیرند، یادداشت و محاسبه کنید؛ آن وقت خواهید دید که به اندازه مطالعه یک درس و حتی بیشتر از آن، این حواس پرتی‌ها وقت شما را هدر می‌دهند. بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم.
 
 
منشا حواس پرتی
برای اینکه بتوانید با حواس پرتی خود بخوبی برخورد کنید، لازم است که منشا حواس پرتی‌تان را دریابید. حواس پرتی، یا منشا ذهنی و درونی دارد یا منشا بیرونی و محیطی. حواس پرتی درونی و ذهنی،اندیشه‌هایی است که موانعی از قبیل: درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی، بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می‌گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیزهایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می‌کند و یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صداهای ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آنهاست که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می‌شود.
 
چگونه حواسمان را جمع کنیم؟
رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف، متفاوت است و به حالت درونی، تجربه‌ها، مکان و موقعیت آنها بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین مسایل در این زمینه، آن است که ببینیم منشا حواس پرتی، درونی است یا بیرونی. حواس پرتی بیرونی، آسان‌تر از حواس پرتی درونی برطرف می‌شود. برای تمرکز بیشتر لازم است به نکاتی که در ذیل می‌آید توجه کنید:
 
۱-    آمادگی برای مطالعه
 برای شروع مطالعه، ابتدا باید خود را از جهات گوناگون آماده کنید؛ زیرا آمادگی بالا، مقدمه‌ای برای علاقه‌مندی به مطالعه، ایجاد تمرکز حواس و یادگیری بهتر می‌شود. منظور از آمادگی، پیدایش تمام شرایطی است که شخصی را قادر می‌سازد تا با اطمینان به موفقیت و اعتماد به نفس، به تجربه خاصی بپردازد. از جمله این آمادگی‌ها می‌توان به آمادگی بدنی، ذهنی و روانی و … اشاره کرد.
برای از بین بردن عوامل بیرونی، که باعث حواس‌پرتی شما می‌شود، به نکات زیر توجه کنید:
 
۲- زمان و مکان مناسب مطالعه
یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب‌تر است. تعیین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه به عادات فردی بستگی دارد. برخی از افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیالی راحت و آسوده مطالعه کنند، و برخی دیگر، عادت دارند که شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه‌های مطالعه، برقراری تمرکز حواس، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.
     همیشه سعی کنید که در یک اتاق مشخص درس بخوانید. محیط آشنای یک اتاق مشخص در حین مطالعه، موجب انصراف کمتر از مطالعه و تمرکز بیشتر حواس می‌شود؛ زیرا لوازم آن اتاق هر روز پیش چشم شماست و توجهتان را کمتر به خود جلب می‌کند؛ به علاوه، اگر هر روز هنگام مطالعه در اتاق معیّنی بودید، کم کم ذهنتان عادت می‌کند که به محض رسیدن به آن اتاق، آماده تمرکز حواس و فراگیری شود؛ بنابراین، ثابت بودن مکان مطالعه و مشخص بودن آن، به علت دسترسی به آن مکان و فراهم بودن وسایل مورد نیاز از قبیل کتب درسی، دفاتر، کتاب لغت، خط کش، قلم و نظایر آن برای مطالعه، موجب تمرکز حواس بیشتر و آمادگی ذهنی هنگام مطالعه می‌شود.
 
۳- به مطالعه علاقه‌مند شوید
مطالعه ثمربخش از دو عامل متاثر است: علاقه نسبت به مطالب خواندنی، و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به مطلب خواندنی. علاقه به مطالعه سبب می‌شود تا شخص به مطالعه بیشتر بپردازد، و مطالعه بیشتر به بهتر شدن فنون مطالعه منجر می‌شود، و کاربرد فنون بهتر مطالعه، آن را آسان‌تر، سریع‌تر و لذت بخش‌تر می‌سازد؛ در نتیجه، علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزایش می‌یابد؛ پس تا زمانی که فرد تمایل یا علاقه به انجام کاری نداشته باشد، نمی‌تواند برانگیخته شود. وقتی خواننده به موضوعی علاقه­مند می‌شود، خود به خود بر آن تمرکز می‌کند، بیشتر دقت می‌کند و براحتی مطالب را به حافظه می‌سپارد و بعداً هم خیلی راحت آن مطالب را به خاطر می‌آورد.
 
۴-   هدف داشته باشید
بعد از علاقه نسبت به مطالب خواندنی و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به آن، گام بعدی، تعیین هدف مطالعه است. هدف ارزشمند، فرد را به خواستن و طلب کردن وادار می‌کند و انگیزه و نیروی لازم را برای فعالیت در او به وجود می‌آورد و سبب پیدایش تمرکز در او می‌شود. به همین دلیل، هر فرد برای مطالعه، باید هدف مشخصی داشته باشد. برای انجام این کار در ابتدا و قبل از هر چیز، برای تمام فعالیت‌های درسی و غیردرسی خود برنامه‌ریزی کنید و برای انجام هر کاری، زمان خاص و مناسب آن را معیّن نمایید. سعی کنید که طبق همان برنامه تنظیم شده به انجام دادن همان فعالیت مشخص (حضور در کلاس، مطالعه، استراحت، عبادت، ورزش و …) بپردازید؛ حتی زمان معیّن و مشخصی را در طول روز، برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم اختصاص دهید. انجام این کار حداقل دو فایده مهم دارد:
 الف- نظم و انضباط در تمام فعالیت‌ها، اندیشه‌ها و افکارتان راه پیدا می‌کند که به سهم خود بسیار ارزشمند است.
 ب- اگر افکار مزاحم در غیر زمان معیّن به سراغتان آمد و باعث حواس پرتی شما شد، می‌توانید به خود وعده بدهید که زمان اندیشیدن در این باره، فلان زمان خاص و معیّن است. تاکید می‌کنیم که برای انجام هر کار و فعالیتی وقت مشخصی را معیّن کنید و در آن وقت به هیچ امری غیر از آن کار نپردازید.
 
۵- آداب مطالعه را رعایت کنید
یکی از کارهایی که به تمرکز حواس کمک می‌کند این است که شما داوطلبان عزیز،اصول و قوانین لازم برای یک مطالعه سودمند را بشناسید و آن را به دقت رعایت کنید. همچنین لازم است که میز یا مکان مطالعه خود را همیشه مرتب کنید و همواره برای مطالعه، کاغذ و قلمی همراه خود داشته باشید و نت برداری کنید یا خلاصه ای از مطالب را یادداشت کنید تا در فضای روانی درس و مطالعه قرار داشته باشید. ضمناً برای خودتان سؤال مطرح کنید و در صورتی که تعدد کارها و فعالیت‌های غیردرسی، باعث عدم تمرکز شما می‌شود، آنها را به حداقل ممکن برسانید و سپس مطالعه را شروع کنید.
 
۶- امان از تلفن و موبایل!
یکی از مزاحم‌های مطالعه و عوامل اصلی حواس پرتی داوطلبان، تلفن و مخصوصاً موبایل است. یک تلفن، حتی اگر مکالمه‌ای کوتاه با آن انجام شود، ممکن است باعث شود تا فکر شما به موضوع یا موضوعاتی خاص معطوف شده و دیگر نتوانید به مطالعه ادامه دهید؛ اما امان از موبایل! مخصوصاً در حال حاضر که استفاده از نرم افزارهای ارتباط جمعی، مانند تلگرام و … در بین تعداد بسیاری از داوطلبان رواج دارد، عوامل حواس پرتی نیز در مقایسه با گذشته، بیشتر شده است. به همین دلیل و برای اینکه مطالعه خوب و ثمربخشی داشته باشید، سعی کنید که اولاً استفاده از موبایل را به حداقل ممکن برسانید، و دوم اینکه در زمان‌های خاص (دقت کنید که حتماً در زمان‌های خاص و وقت استراحت) به تلفن‌ها پاسخ داده یا پیام ها را بررسی کنید تا تمرکز حواس شما کمتر از بین برود.
 
۷- افکار مزاحم را به بعد موکول کنید
اگر افکار مزاحم، شما را هنگام مطالعه راحت نمی‌گذارند، نگرانی خود را برای مدت معیّنی به تاخیر اندازید. احتمالاً به کارگیری این روش، به راحت شدن ذهن شما در این مدت کمک خواهد کرد؛ مثلاً وقتی موضوعی، ذهن شما را مشغول کرده است آن را بنویسید و به خود بگویید که امشب به آن فکر خواهم کرد و بعد سعی کنید دوباره به سراغ مطالعه بروید. توجه داشته باشید که در همان وقت مقرر به سراغ این موضوع، هر چه که باشد، بروید و روی آن متمرکز شوید؛ سپس افکار خود را مشاهده کنید. تصور کنید که آنها از گوش شما بیرون می‌آیند و از ذهن شما خارج می‌شوند. انجام این کار باعث می‌شود تا در دفعات بعد که این موضوع به سراغ شما آمد، دیگر به آن اهمیت نداده یا خود به خود، افکار مزاحم و پرداختن به آن را به موقع خاص خود واگذار کنید.
 
۸-  بنویسید
وقتی فکر یا افکار مزاحمی، ذهن شما را درگیر می‌کند، سعی کنید که با نوشتن آنها بر این افکار غلبه کنید. بله، افکار مزاحم خود را بنویسید و در زمان مناسبی که برای رسیدگی به آنها در نظر گرفته‌اید به این افکار بپردازید و به دنبال یک راه حل مناسب برای عدم بروز آنها باشید؛ چرا که آن موضوع خاص در حکم علت عدم تمرکز حواس شماست؛ پس برای مقابله با آن باید ابتدا علت و عامل اصلی این حواس پرتی را شناسایی کنید و در پی حذف یا تقلیل آن برآیید.
 
 
برای یک مطالعه بهتر و تمرکز بیشتر حتماً به مسایل زیر توجه کنید:
 
۱-    اگر مشکلات شخصی، اجتماعی، خانوادگی و … باعث عدم تمرکز حواستان می‌شود، بدانید که زندگی فردی هیچ کس، خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی نیز خالی محض نیست؛ از طرف دیگر، با صرف فکر و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی، هیچ دردی دوا نخواهد شد؛ پس به خود تلقین کنید که هنگام درس یا مطالعه، ذهن خود را از آن مسایل رها کنید.
۲-    اگر به صورت مکرر دچار حواس پرتی می‌شوید، در صورت امکان به اتفاق یکی از دوستان خود، مطالعه کنید؛ البته به شرطی که اهل مطالعه گروهی باشید و صحبت با دوستان هم بر حواس پرتی شما دامن نزند.
۳-    با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش‌ها نشان می‌دهد که یادگیری ارادی، مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی، این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید؛ پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید.
۴-    سعی کنید از آنچه که می‌خوانید، یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.
۵-    بینِ آموخته‌های خود ارتباط برقرار کنید.
۶-     هرگاه چیز تازه‌ای را می‌آموزید، آن را با آموخته‌های پیشین خود مرتبط کنید. با انجام این کار، شما اطلاعات تازه را چنان دسته بندی خواهید کرد که به سادگی می‌توانید آنها را بازیابی کنید.
۷-     مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود. یادگیری با فاصله زمانی، بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.
۸- ذهن خود را از مطالب غیر ضرور انباشته نکنید.
۹- هنگام مطالعه یک فصل یا یک کتاب، اول به کل آن نظر بیندازید و سپس به مطالعه جزییات و زیر عنوان‌ها بپردازید؛ نه آنکه از همان آغاز فصل، پاراگراف به پاراگراف و بدون یک نگاه کلی به تمام فصل یا کتاب، مطالعه را شروع کنید.
۱۰-    پس از مطالعه هر فصل، خلاصه فصل را به دقت بخوانید، عنوان‌های درشت آن را از نظر بگذرانید و آنها را روی یک صفحه کاغذ بنویسید.
۱۱-    به مقدار کافی بخوابید؛ زیرا در هنگام خواب است که اطلاعات جدید پردازش و اندوزش می‌شوند.
۱۲- مطالب را سازمان‌دهی کنید. با سازمان‌دهی مطالب می‌توان براحتی آنها را یاد گرفت، حفظ کرد و سپس به یاد آورد. برای یادگیری و حفظ موضوع و مطلبی که دارای زیر مجموعه و زیرشاخه‌های متعدد است، آن را در یک سلسله مراتب منطقی قرار دهید و از کل به جزء و از بالا به پایین به زیرشاخه‌های جزیی‌تر تقسیم کرده و به خاطر بسپارید.

۱۳- ما معمولاً مطالب را در شرایط زمانی و مکانی خاص یاد می‌گیریم. مجموعه شرایط حاکم بر فضای یادگیری، «بافت» نام دارد. ما وقتی می‌توانیم به آسانی مطالب را بازیافت کنیم که «بافت» حاکم بر بازیابی، همان «بافت» زمان وقوع یادگیری باشد؛ مثلاً اگر قرار باشد که شما نام همکلاسی‌های دوره راهنمایی خود را به یاد آورید، گردش در راهروهای مدرسه‌ای که دوره راهنمایی‌تان را در آن گذرانیده‌اید، بازیابی اسامی دوستان همکلاسی آن دوره را آسان‌تر می‌سازد.

با کلیک بر روی دکمه به ما امتیاز دهید
  نویسنده :مدیر
  تاریخ انتشار :۱۱ بهمن ۱۳۹۵
ضعیفهمتوسطهخوبهخیلی خوبهعالیه (امتیاز دهید)
Loading...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × دو =